Com o passar dos anos a produção natural de melatonina diminui daí os distúrbios do sono serem mais frequentes em adultos e pessoas idosas
- Eficaz em situação de insónia
- Ajuda a adormecer facilmente contribuindo para um sono reparador evitando o despertar precoce
- Além de induzir o sono, a melatonina pode ter efeitos relaxantes e tranquilizantes, ajudando a reduzir o stresse e a ansiedade
- Reduz os efeitos de jet lag durante as viagens
- Além dos benefícios específicos para o sono e a saúde mental, alguns estudos sugerem que pode ter efeitos positivos sobre a saúde cardiovascular e cerebral, função metabólica e outras áreas da saúde em geral
Efeito benéfico com apenas 5 gotas (1,9 mg) ao deitar