Omega 3 exerce um papel importante em várias funções fisiológicas do organismo humano.
- Favorece o fortalecimento do sistema imunológico
- Contribui para a redução dos níveis de colesterol
- Regula a fluidez do sangue
Como o organismo não pode produzi-lo é necessário a introdução através dos alimentos, ou suplementos nutricionais
5 sintomas de falta de Omega 3
- Dor nas articulações
- Falta de concentração
- Pele opaca
- Cabelo sem vida
- Fadiga